2月吃它等于“天然泻药”,隔天排宿便,口臭消失了,体重悄悄降 天天新消息
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本期导读:2月吃它等于“天然泻药”,隔天排宿便,口臭消失了,体重悄悄降
冬天的消化不良有救了,多吃这个体重也在慢慢减少!到了冬天有很多朋友就会非常的苦恼,因为有一些朋友他的消化不是特别的好,尤其是到了冬天的时候排便一点都不顺畅,肚子里面满满当当的,特别的不舒服,有一些朋友因为这个问题苦恼了很久,毕竟肚子疼的时候也不是每次都要吃泻药的。需要三分毒,但是生活当中有这么一种食材,它的效果简直就可以称得上是天然的泻药。
所以说今天小编就给大家介绍一种天然的泻药,多吃这种食材不仅可以让我们的消化系统得到一定的改善,而且多吃一些体重也会慢慢的减少哦,看起来是不是特别的心动呢?
这种食材就是魔芋,很多朋友都知道魔芋它的口感是特别好吃的,尤其是冬天的时候和鸡肉鸭肉一起炖煮,特别的香和下饭,而且魔芋它的营养成分也是非常丰富的,极大程度上它都被大家看作成一种减肥食材,不仅仅是它自身的营养成分所导致的,也是因为魔芋的口感特殊。
因为魔芋当中它含有着丰富的纤维,这样的成分可以导致我们的新陈代谢加快,也就是能够促进我们的肠胃蠕动,所以说很有利于大家消化不良的朋友们,并且它还能排除我们体内的垃圾和毒素以及一些热量还有脂肪,在一定程度上还能够缓缓解我们的口臭。
因为魔芋它的脂肪含量非常的低,热量也非常的低,吃过之后饱腹感又很强,能在一定程度上控制我们的食欲,所以说有很多朋友都把魔芋当成是一种减肥的好食物,但是很多朋友只知道这一点却不会做,今天小编就教给大家一个做魔芋的方法。
买回来的魔芋,把它切成片状或者是小块。先放到锅中给他煮熟,煮的时候放一些食盐进去,在锅中煮5分钟就可以捞出放凉了,具体的时间也要根据大家的分量所调整,3~5分钟大概都可以好了,煮好了之后我们过一下凉水,然后准备一些其他的蔬菜,比如说是辣椒粒,香菜,葱花粒这些蔬菜和魔芋一起混合加入我们平时爱吃的一些调料,比如说是酱油醋,白糖香油搅拌均匀就可以了。
这种凉拌魔芋吃着特别的爽口,口感上也非常的有层次感,不仅好吃,还有助于大家减肥,尤其是消化不良的朋友们,每顿饭吃一点,这个凉拌魔芋小菜,特别有帮助。
爱吃魔芋的朋友也可以多多了解一下魔芋的新型做法,像这种凉拌魔芋不仅冬天的时候吃,能够有助于我们的新陈代谢,排出体内的宿便和一些垃圾,而且夏天的时候吃也是非常爽口解暑的,总之对于魔芋这种营养成分非常丰富,含有大量的膳食纤维的好食材,大家千万不要错过了。年夜饭的时候大家可以做一小道魔芋小菜。
千万不要觉得这道菜特别的掉面子,其实这道菜的营养成分是非常丰富的,过年的时候大家吃了非常多的肉类,大鱼大肉吃到胃里面很多朋友都会消化不良,所以说准备这样一道小菜是非常有帮助的。
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